With 릴리안

암환자에게는 또, 암완치 환자에게도 특히 중요한 건강관리 그중에 탑은 !! 운동이에요
 
운동은 치료 중과 치료 후에 많은 신체적, 정서적, 정신적 건강상의 이점이 있기 때문에 암 환자에게 필수적이죠. 
 
운동을 해야하는 이유 !!
 
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1. 체력과 지구력을 향상

화학 요법, 방사선 요법, 수술과 같은 암 치료는 신체적 약화, 피로, 근육 손실을 초래할 수 있어요.
규칙적인 운동은 근력을 증가시켜 지구력을 향상시켜줍니다.

2. 피로 감소

많은 암 환자들이 암 관련 피로를 경험합니다 .적당한 운동은 피로를 풀어주기도 한답니다.

3. 정신 건강을 증진합니다

운동은 암 환자의 정신적으로 (우울증등) 도움이 됩니다.
불안감을 줄여 주고 스트레스 를 풀어주며 엔돌핀이 돌게 해준답니다.

4. 면역기능 강화

특히 유산소 운동은 면역 기능을 강화해줍니다.

5. 뼈 건강 지원

특히 호르몬 요법을 포함하는 특정 암 치료로 인해 약해진 뼈를 건강하게 만들어줘요.

6. 치료 결과를 향상

일부 연구에 따르면 암 치료 중 규칙적인 신체 활동은 치료 효능과 결과를 개선할 수 있다고 합니다.
운동은 약물 대사를 돕고 신체가 치료를 견디는 능력을 향상시키는 것으로 나타났다고 하네요
 
 
운동은 암 치료에 필수적인 부분으로, 환자가 치료의 부작용을 관리하고, 삶의 질을 개선하고,
잠재적으로 치료 결과를 향상시키는 데 도움이 되는 신체적, 정서적, 심리적 이점을 제공합니다.
항상 담당 의료진과 상의하여 본인에게 맞는 안전하고 효과적인 운동 을 하는것을 추천 합니다!
 
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