With 릴리안

승마할 때 속옷은 편안함, 지지력, 마찰 방지, 습기 관리 등의 요소를 고려해 선택하는 것이 중요해요.
잘못된 속옷은 장시간 승마 시 불편함을 초래할 수 있기 때문에, 다음 사항들을 염두에 두고 선택해보세요!

1. 매끈하고 봉제선 없는 디자인:
승마는 말 위에서 장시간 앉아있는 스포츠이기 때문에, 봉제선이 두꺼운 속옷은 피부에 마찰을 일으켜 불편함을 줄 수 있어요. 매끈하고 봉제선이 없는 디자인의 속옷은 이러한 문제를 방지하여 장시간 승마에도 편안하게 운동에 집중할수있답니다.
2. 습기 흡수 및 통기성:
승마 중에는 땀이 날 수 있기 때문에, 습기 흡수와 통기성이 좋은 속옷이 필요해요. 땀을 빨리 흡수하고 건조시킬 수 있는 기능성 소재, 예를 들어 폴리에스터나 나일론 같은 합성섬유로 만들어진 속옷이 이상적이에요. 합성섬유는 피부를 건조하게 유지하여 운동후 축축한 불쾌함을 줄여줄수있어요.
3. 밀착된 핏:
너무 헐렁한 속옷은 움직일 때 말려 올라가거나 주름이 생겨 불편함을 유발할 수 있어요. 또는 주름때문에 피부에 상처가 생길수 있어요. 따라서 몸에 밀착되면서도 편안하게 신축성이 있는 속옷을 선택하는 것이 좋답니다.
4. 패딩이 있는 속옷:
만약 승마 중 압박이나 충격이 느껴진다면, 승마 전용 팬티나 패딩이 추가된 스포츠 팬티를 입는 것도 좋은 선택이에요. 이 팬티는 특정 부위를 보호하고 압력을 분산시켜 장시간 안장 위에 있을 때 불편함을 줄여준답니다.

승마할 때는 마찰을 줄이고, 통기성이 좋으며, 몸에 밀착된 스포츠용 속옷이나 승마 전용 속옷을 입는 것이 좋아요!

승마유튜버 릴리안 추천 승마팬티!
강추합니다👱🏻‍♀️

https://smartstore.naver.com/lillianstore/products/6325142779

승마에서 사용되는 기본 용어들은 승마 기술과 말과의 소통을 이해하는 데

아주 중요한 필수적으로 알아야하는 부분이에요.

1. 기본 자세 및 동작
- 기승 : 말에 올라타는 동작
- 하마 : 말에서 내리는 동작.
- 평보 : 말의 가장 느린 보조로, 네 다리를 번갈아 천천히 걷는 상태.
- 속보 : 두 다리씩 교차로 움직이는 말의 보조. 앉았다 일어섰다 하는 동작
- 구보 : 말의 세 번째로 빠른 속도로, 달리기와 걷기 중간의 빠른 리듬
- 습보 : 말의 가장 빠른 보조로, 완전한 달리기 상태

https://smartstore.naver.com/lillianstore/products/8305681554

2. 말의 방향과 움직임
- 원운동 : 말과 함께 원을 그리며 운동
- 회전 : 말을 특정 방향으로 돌리는 동작 , 방향바꾸기
- 후퇴 : 말을 뒤로 걷게 하는 동작
- 정지 : 말을 멈추는 동작

3. 말과의 소통법
- 굴레 : 말의 머리와 연결된 가죽 끈으로, 기수가 말의 방향과 속도를 조절하는데 사용.
- 채찍 : 말을 훈련시키거나 동작을 유도하기 위해 사용하는 도구.
- 박차 : 말의 속도와 반응을 촉진하기 위해 사용하는 발에 착용하는 도구.

4. 장비
- 안장 : 말을 타기 위해 말 등에 놓는 장치.
- 등자 : 기수가 발을 걸쳐 말 위에서 균형을 유지하는 장비.
- 고삐 : 말의 머리에 씌우는 장비로, 기수가 방향을 조절할 수 있도록 도와줌.
  
승마 배우기 전 이정도 용어는 알고 가면 훨씩 승마배우기 수월할거에요!