With 릴리안

승마할 때 속옷은 편안함, 지지력, 마찰 방지, 습기 관리 등의 요소를 고려해 선택하는 것이 중요해요.
잘못된 속옷은 장시간 승마 시 불편함을 초래할 수 있기 때문에, 다음 사항들을 염두에 두고 선택해보세요!

1. 매끈하고 봉제선 없는 디자인:
승마는 말 위에서 장시간 앉아있는 스포츠이기 때문에, 봉제선이 두꺼운 속옷은 피부에 마찰을 일으켜 불편함을 줄 수 있어요. 매끈하고 봉제선이 없는 디자인의 속옷은 이러한 문제를 방지하여 장시간 승마에도 편안하게 운동에 집중할수있답니다.
2. 습기 흡수 및 통기성:
승마 중에는 땀이 날 수 있기 때문에, 습기 흡수와 통기성이 좋은 속옷이 필요해요. 땀을 빨리 흡수하고 건조시킬 수 있는 기능성 소재, 예를 들어 폴리에스터나 나일론 같은 합성섬유로 만들어진 속옷이 이상적이에요. 합성섬유는 피부를 건조하게 유지하여 운동후 축축한 불쾌함을 줄여줄수있어요.
3. 밀착된 핏:
너무 헐렁한 속옷은 움직일 때 말려 올라가거나 주름이 생겨 불편함을 유발할 수 있어요. 또는 주름때문에 피부에 상처가 생길수 있어요. 따라서 몸에 밀착되면서도 편안하게 신축성이 있는 속옷을 선택하는 것이 좋답니다.
4. 패딩이 있는 속옷:
만약 승마 중 압박이나 충격이 느껴진다면, 승마 전용 팬티나 패딩이 추가된 스포츠 팬티를 입는 것도 좋은 선택이에요. 이 팬티는 특정 부위를 보호하고 압력을 분산시켜 장시간 안장 위에 있을 때 불편함을 줄여준답니다.

승마할 때는 마찰을 줄이고, 통기성이 좋으며, 몸에 밀착된 스포츠용 속옷이나 승마 전용 속옷을 입는 것이 좋아요!

승마유튜버 릴리안 추천 승마팬티!
강추합니다👱🏻‍♀️

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숙면을 위해서는 자신에게 맞는 베개를 선택하는 것이 매우 중요해요. 

1. 수면 자세
• 옆으로 자는 경우: 머리와 목, 척추가 일직선을 이루도록 적당히 높은 베개가 좋아요.

  어깨와 목 사이의 간격을 채워주어야 하기 때문에 단단하고 두꺼운 베개선택 추천 !
• 똑바로 누워 자는 경우: 너무 높지 않은 중간 높이의 베개가 좋습아요.

  목을 적절히 받쳐주어야 하고, 척추의 자연스러운 곡선을 유지할 수 있어야 합니다.
• 엎드려 자는 경우: 낮은 베개가 좋아요.

  너무 높은 베개는 목에 무리를 줄 수 있기 때문에 엎드려 자는 경우에는 최대한 낮은 베개를 선택하세요.

2. 재질 선택
• 메모리 폼: 체온과 압력에 반응하여 모양이 변하는 소재로, 머리와 목을 지지해주는 데 효과적이에요.
• 라텍스: 탄력이 좋아 빠르게 원래 모양으로 돌아오며, 알러지 방지 효과가 있어 민감한 사람에게 적합해요.
• 솜/폴리에스터: 부드럽고 가벼우며, 다양한 두께로 나옵니다. 다만, 시간이 지나면 쉽게 납작해질 수 있어요.

3. 목과 머리의 지지: 베개는 목과 머리를 편안하게 지지해주는 것이 중요해요.

   베개가 너무 단단하거나, 너무 부드러워서 지지력이 부족하면 오히려 목에 무리가 갈 수 있어요.

4. 통기성: 베개는 충분한 통기성이 있어야 해요.

   통기성이 좋은 베개는 수면 중 온도를 조절하고, 땀이 나도 쾌적하게 수면을 유지할 수 있어요.

5. 베개의 크기: 자신의 체형과 침대 크기에 맞는 베개를 선택하는 것이 좋아요.

    너무 큰 베개는 불편할 수 있고, 너무 작은 베개는 충분한 지지력을 제공하지 못할 수 있어요.

6. 개인의 취향과 필요: 개인의 건강 상태나 특수한 필요(예: 알레르기, 코골이 방지 등)에 따라 특수 기능을 가진 베개를

    선택할 수 있어요.

수면의 질은 건강과 연결되는 부분이니 베개 바꾸고 꿀잠 자보는거 어떨까요 ??

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승마에서 사용되는 기본 용어들은 승마 기술과 말과의 소통을 이해하는 데

아주 중요한 필수적으로 알아야하는 부분이에요.

1. 기본 자세 및 동작
- 기승 : 말에 올라타는 동작
- 하마 : 말에서 내리는 동작.
- 평보 : 말의 가장 느린 보조로, 네 다리를 번갈아 천천히 걷는 상태.
- 속보 : 두 다리씩 교차로 움직이는 말의 보조. 앉았다 일어섰다 하는 동작
- 구보 : 말의 세 번째로 빠른 속도로, 달리기와 걷기 중간의 빠른 리듬
- 습보 : 말의 가장 빠른 보조로, 완전한 달리기 상태

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2. 말의 방향과 움직임
- 원운동 : 말과 함께 원을 그리며 운동
- 회전 : 말을 특정 방향으로 돌리는 동작 , 방향바꾸기
- 후퇴 : 말을 뒤로 걷게 하는 동작
- 정지 : 말을 멈추는 동작

3. 말과의 소통법
- 굴레 : 말의 머리와 연결된 가죽 끈으로, 기수가 말의 방향과 속도를 조절하는데 사용.
- 채찍 : 말을 훈련시키거나 동작을 유도하기 위해 사용하는 도구.
- 박차 : 말의 속도와 반응을 촉진하기 위해 사용하는 발에 착용하는 도구.

4. 장비
- 안장 : 말을 타기 위해 말 등에 놓는 장치.
- 등자 : 기수가 발을 걸쳐 말 위에서 균형을 유지하는 장비.
- 고삐 : 말의 머리에 씌우는 장비로, 기수가 방향을 조절할 수 있도록 도와줌.
  
승마 배우기 전 이정도 용어는 알고 가면 훨씩 승마배우기 수월할거에요!

승마를 시작하면 뭐부터 사야하나 ? 꼭 사야할까 ? 라는 고민이 생긴다.
승마용품이 꽤 비싼편이기 때문에 이런 고민은 당연한듯
 
그런데, 말타는 승마인들을 보면 다들 장비를 갖추고 타는데 특히 승마바지 ! 이건 꼭 입는것 같죠
 
 
왜 승마바지를 입어야할까 ?
승마바지와 일반바지의 다른점은 뭘까 ?
 

 승마바지를 입는 이유? 
 
1. 안전성: 승마바지는 허벅지와 무릎 부분에 패치같은 특수한 소재가 붙어있어요,
                 패치는 말 안장과 마찰을 줄이고 미끄러지지 않도록 도와준답니다. 고속에서 달릴 때 중요한 역할을 하죠
                 특히 초보분들에겐 꼭 필요한 부분이랍니다.
 
2. 편안함: 말 위에서 장시간(특히, 외승시) 앉아 있어야 하므로 일반 바지보다 착용감이 중요해요.
                 승마바지는 몸에 밀착되면서도 신축성이 있어, 장시간 동안 말에 앉아 있어도 불편하지 않답니다.
 
3. 내구성: 승마바지는 일반 옷보다 마찰과 움직임에 더 강하게 견딜 수 있도록 만들어져요.
                 지속적인 마찰에 의한 옷의 마모를 방지할 수 있고, 오래 입을수있어요.
 
4. 자유로운 움직임: 승마는 다리의 움직임이 중요한 운동이에요. 모든 신호를 다리로 주기 때문이죠.
                                승마바지는 이러한 움직임을 방해하지 않도록 디자인되어, 다리와 엉덩이를 자유롭게
                                 사용할 수 있게 해준답니다.
 
5. 습기와 통기성 관리: 승마 중 땀이 많이 나기 때문에, 승마바지는 땀을 흡수하고 통기성이 좋은 소재로 만들어져
                                     피부가 쾌적하게 유지되도록 도와줘요.
 

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6. 말과의 일체감: 승마바지는 말과의 접촉 면적을 최대화하여, 기승자가 말의 움직임과 속도를 더 세밀하게
                             느낄 수 있게 도와주는데. 이를 통해 보다 정밀한 승마 기술을 구사할 수 있으며, 말과 기승자 간의
                             소통이 원활해집니다.
 
7. 보호 기능: 승마는 운동량이 많고 종종 다리나 허벅지에 압력이 가해지는 스포츠에요. 승마바지는 이러한 압력으로
                     부터 다리 근육을 보호해주며, 낙마 시에도 피부에 가해질 수 있는 마찰이나 긁힘으로부터 보호해 준답니다.
 
8. 스타일 및 예절: 승마는 전통적으로 품격 있는 스포츠로 여겨지며, 승마바지는 이러한 이미지에 맞는 깔끔한 스타일을                                제공해줍니다. 특히 승마 대회나 특정 이벤트에서는 승마바지가 규정된 복장 중 하나(흰색승마바지)
                            이기 때문에, 이러한 규정을 준수하는 것이 중요해요.
 
9. 온도 조절: 승마바지는 계절이 맞춰 나오는 바지도 있어요
                      예를 들어 겨울용 승마바지는 따뜻한 보온 소재로 만들어져, 추운 날씨에서도 체온을 유지할 수 있게
                      해주고  반대로 여름용 승마바지는 통풍이 잘되고 땀을 빠르게 건조시키는 기능이 있어 시원하게
                      유지있도록 만들어진 바지가 있답니다. 
                       4계절 내내 무난하게 입을수있는 바지도 있으니 참고하시면 좋을것 같아요

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여름철 냉장고 정리 ! 계란 정리는 어떻게 해야할까요 ? 릴리안 직접 사용해보고 추천해 드리는 계란트레이 !

폴딩식이라 자리차지 하지않고 안전하게 계란 보관을 할수 있는 아이디어상품 이랍니다!

릴리안 사용하고있는 실제 계란 트레이 !

계란 한판 (30알) 모두 보관 가능

심지어 날짜 체크하는 부분이 있어서

이 계란을 언제 구입한건지도 금방 알수있답니다 !

10개씩 3단으로 되있어서 자리차지 하지 않아요

얇아서 냉장고 문에 보관할수도 있고

냉장고 안쪽어디 세워 보관도 가능하죠

어떤 계란 사이즈라도 ! 가능하답니다!

어때요 ?

그럼 3단이면 불편하지 않을까요 ?

놉 !! 

한칸에 마지막 한알을 쓰고 나면 

자동으로 폴딩되어 올라가고 다음칸이 나와요 :)

넘나 사용하기 좋져 ?

심플 깔끔 그 잡채 !!

어서 준비해보세요 !!

평소 다리가 자주 붓거나 쥐가 자주 나는 사람에게 좋은 종아리 압박 스타킹 

그렇지만 디자인이 조금 아쉽죠 ?

그래서 릴리안이 준비한 종아리압박니삭스 !

엄청나게 짱짱한 원단으로 

종아리를 꽉 잡아줍니다 :)

요즘 릴리안이 운동할때 즐겨 신고있는 니삭스이기도 하지요 

골프,테니스,런닝,헬스,필라테스 등등

거기다, 릴리안은 승마할때도 신는답니다.

그렇다면 어떤분들이 신으면 좋을까요 ?

• 평소 혈액순환이 안되는 분
• 다리가 잘 붓는 분
• 장시간 서서일하는 분
• 장시간 비행기를 타는 분
• 정맥질환 가진분

그렇다면 압박스타킹 (니삭스) 은 어떤 효과가 있을까요 ?

1. 혈액순환 & 다리붓기완화

2. 발에대한 피로감 감소

3. 종아리 통증 감소

실제로 압박니삭스 신어보면 다리가 가벼워지는 느낌을 받을수 있답니다

하지만, 

이런 의료용 압박 스타킹 예쁘지 않죠 ?

그래서 릴리안이 선택한 압박 니삭스

디자인 예쁘고 핏 좋고 착용감 좋아요 !

원단 정말 짱짱하고 부드러워서 감촉도 좋답니다 :)

평소 반바지 혹은 핫팬츠에 스타일리쉬하게 신어도 좋을만큼 예쁜 압박니삭스에요

컬러도 다양하게 준비되어있답니다 

기본으로  블랙, 아이 컬러는 평소 베이직하게 신을 분들에게 인기에요

골프,테니스,승마등 운동웨어로 핑크,올리브,브라운 컬러가 운동인들에게는 인기랍니다.

각자 취향에 맞게 선택 하시면 됩니다 :)

만족스러운 상품일거에요 

승마를 시작하고 실력이 늘면 자연스럽게 승마 안장에 관심갖게됩니다 !!

안장을 준비하고 나면 !! 문제는 안장의 보관이죠 

다만, 회원등록 되어있는 승마장에 위탁 보관 할수는 있어요

하지만, 매일 승마장가서 기승하는게 아닌이상

고가의 금액을 주고 구입한 안장은 내가 아닌 다른사람이 사용할 가능성도 있지요

그게 고의든 아니든...

그래서 릴리안이 특별히 제작한 안장거치대

차량 트렁크에 들어가도록 제작되었습니다. 

수십번의 시도끝에 완성

차량마다 차이가 있는 트렁크 깊이와 안장 종류에 따라 거치대 높이도 달라지기 때문에

평균값으로 제작이 되어 출고됩니다 !

무단복제,불법판매 방지를 위해 특허출원까지 준비한 야심작이랍니다 :)

차량 흔들림에 안장이 쓰러지지 않도록 특별히 제작 되었기 때문에

구매 만족감은 높을거에요 !

벌써 구매 후기가 입증해준다니까요 ㅎㅎ

문의는 릴리안스토어에서 :)

산책시 견주 두손 자유롭게 할 강아지 용품 풉백 걸이 !! 

특히, 다둥이들을 키우는 견주들에겐 필수템이다.

산책을 하다보면 언제 갑자기 배변을 하게 될지 모르고 ,

또, 뒷수습을 하면 버릴곳이 없어서 (요즘 쓰레기통 찾기 힘들다) 손에 들고 다녀야 한다.

밤이건 낮이건 언제든 산책이라면 꼬리펠러를 흔들며 나가는 우리 귀여운 반려견들 :)

이 사랑스러운 생명체들을 위해 견주가 준비해야할 필수템

이렇게 작은 고리 하나가 견주의 두손을 자유롭게 해준다.

이렇게 벨크로를 가방에 걸고 풉백걸이도 함께 연결 해주면 사용 준비 끝 !

견주도 댕댕이들도 기분좋은 산책이 되지 않을까 ?