잘때 속옷을 벗고 자는게 좋다 vs 입고자는게 좋다

 

잘 때 속옷을 입는 것에 대한 의견은 개인마다 다른거 같죠?
하지만 중요한건 본인의 건강과 편안함을 고려해 결정하는 것이 중요한듯!

속옷을 입고 자는 경우:
1. 지지력 제공 : 특히 여성의 경우, 일부는 가슴을 보호하고 지지해 주는 브래지어를 착용할 때 더 편안함을 느끼기도 해요
2. 개인 취향 : 속옷을 입는 것이 심리적으로 편안함을 주는 사람도 있어요.
외부의 자극을 덜 느끼거나 보호받는 느낌을 선호하는사람이죠

속옷을 입지 않고 자는 경우:
1. 피부 통기성 : 속옷을 입지 않으면 피부가 더 자유롭게 호흡할 수 있다고 합니다.
습기와 열이 덜 갇혀있어 피부 건강에 좋고, 특히 예민한 부위의 통풍을 돕는다고 하네요
2. 혈액 순환 : 속옷을 입지 않으면 특히 꽉 끼는 속옷의 경우 혈액 순환이 더 원활해질 수 있어요.
혈액순환이 잘 될수록 편안한 숙면을 취할 가능성이 높답니다!
3. 위생 : 통기성이 낮거나 꽉 끼는 속옷은 땀을 흡수하고 축적해 세균 번식의 위험을 높일 수 있어요!
속옷을 입지 않으면 자연스러운 통풍이 이뤄져 이런 문제가 줄어든답니다 !

결론은 어떤 선택을 하든 건강상의 문제가 없고, 편안한 수면을 유지할 수 있다면

속옷을 입고 자는지, 입지 않는지는 큰 문제가 되지 않는것 같아요

하지만, 속옷을 입고 자는 것을 선호한다면, 통기성이 좋은 면 소재의 느슨한 속옷을 입는 것이 좋겠습니다!

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